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Eu construí esse programa inspirada pelas minhas pacientes que chegam até mim perdidas e muito bem-intencionadas em fazer o melhor durante a gestação, mas muitas vezes mal orientadas. Eu colhi as principais dúvidas e esclareço uma a uma para você. Todas as orientações que faço em consultório estão lá disponíveis para você. A minha intenção é que você entenda o porquê de tudo e não simplesmente confie cegamente numa verdade de alguém. A ciência está aí para colaborar e “O que tem no prato da grávida” é um projeto que traz nutrição para a gestação com ciência e consciência.
Foi um trabalho duro, de muita pesquisa, mas posso dizer que "O que tem no prato da grávida" é o melhor, mais atual e mais completo programa de orientação nutricional para gestantes disponível no mercado.
Ao longo do nosso programa, você vai poder:
Acompanhar semana a semana tudo o que acontece com seu bebezinho dentro do útero.
Saber quais nutrientes mais importantes para cada fase do desenvolvimento do seu neném e quais os sintomas mais comuns, além de como manejá-los.
Você vai saber e entender:
Como alguns alimentos e hábitos podem impactar na evolução da gestação.
O que é programação metabólica e como é possível modular a genética de acordo com o seu hábito alimentar e seu estilo de vida, para que seu bebê ative os melhores genes e tenha mais saúde.
Como otimizar o desenvolvimento do seu bebê, fornecendo nutrientes chaves para que ele ou ela seja mais inteligente e mais saudável a curto, médio e longo prazo.
De que forma as toxinas que estão escondidas no ambiente ao nosso redor podem atrapalhar a saúde do seu bebê, com dicas para evitá-las e estratégias nutricionais para eliminá-las do organismo de maneira segura e natural.
Quais nutrientes podem estar faltando na sua dieta e no seu suplemento vitamínico, que são fundamentais para um ótimo desenvolvimento do bebê.
Como aliviar e evitar os típicos sintomas de gravidez, com dicas nutricionais e de hábitos.
As principais estratégias para promover um ambiente materno ultra favorável para o desenvolvimento do bebezinho e o bem-estar da mamãe.
Como equilibrar seus níveis de açúcar no sangue, diminuindo riscos de complicações e favorecendo o ganho de peso ideal, referente apenas ao bebê e as estruturas ligadas a gestação.
Terá acesso ainda:
Ao livro digital 180 Receitas para uma Gestação Perfeita, com receitinhas gostosas, práticas e nutritivas para tornar o seu dia a dia alimentar mais tranquilo e prazeroso, com muita densidade nutritiva para desenvolver um bebê saudável.
Opções de cardápio para todos os trimestres, para que você entenda como deve compor as suas refeições.
Lista de alimentos que contém os nutrientes envolvidos na gestação.
Lista de compras, para você saber o que precisa ter em casa para facilitar o dia a dia.
Ferramentas de engajamento e metas para te ajudar a atingir objetivos.
Além de dicas de ouro de uma mãe de 3 para tornar a sua gravidez o mais prazerosa possível!
A minha intenção é esclarecer todas as suas dúvidas sobre o que precisa fazer e comer para ter uma gestação tranquila e um bebezinho mais saudável e mais inteligente. Eu vou te ajudar a potencializar a saúde do seu filho ou filha que vem aí. Adquirindo meu programa, eu poderei te ajudar com tudo o que sei e já aplico em minhas pacientes em consultório.
