180 Receitas para uma Gestação Perfeita
Você está grávida e quer se alimentar melhor, para aumentar as chances de um excelente desenvolvimento do seu bebê?
Quer ser uma grávida em forma e saudável? Sem ganhar nenhum quilo extra, que não seja referente e adequado a gravidez?
Quer evitar sintomas comuns como enjoos, azia, constipação e desejos?
Este livro é pra você!!!
O livro digital 180 Receitas para uma Gestação Perfeita é o apoio que toda gestante precisa para cozinhar com segurança, sabor, riqueza de nutrientes e ofertar ao seu bebê tudo o que é preciso para um desenvolvimento otimizado, diminuindo riscos de complicações e doenças. São receitas práticas, saborosas e nutritivas para que você, gravidinha, possa se alimentar de forma que beneficie a si própria e o bebezinho em formação.
Conteúdo incrível!
180 receitas saborosas e nutritivas, elaboradas para tornar o seu dia a dia alimentar mais tranquilo e prazeroso, com muita densidade nutritiva para construir um bebê saudável, além de prevenir o ganho excessivo de peso materno.
Informações de ouro sobre os alimentos que ofertam os nutrientes-chave para o desenvolvimento do bebê.
Orientações sobre como deve ser a sua alimentação durante a gestação.
Quais cuidados você deve ter em relação aos alimentos.
Tabela de Recomendações Nutricionais Diárias para gestantes e onde encontrar cada nutriente.
Tabela com os principais alimentos amigos da gestação.
Dicas de higienização de alimentos e facilidades na cozinha.
180 receitas pra você!
Café da Manhã
Pães e Bolos
Lanchinhos e Belisques
Lanchinhos Proteicos
Acompanhamentos e Saladas
Molhos
Pratos
Sopas, Cremes e Caldos
Líquidos, Sucos e Smoothies
Drinks (sem álcool)
Sorvetinhos, Docinhos e Sobremesas
Facilidades e Extras
Aqui,você vai encontrar receitas para o dia-a-dia nos tópicos: Café da Manhã; Pães e Bolos; Lanchinhos e Belisques; Lanchinhos Protéicos; Acompanhamentos e Saladas; Molhos; Pratos; Sopas, Cremes e Caldos; Líquidos, Sucos e Smoothies; Drinks (sem álcool); Sorvetinhos, Docinhos e Sobremesas; Facilidades e Extras.
Não fique perdida sem saber como se alimentar durante a gestação! Cozinhar é mais uma forma de amar e o melhor presente que você pode dar ao seu bebê é SAÚDE!
Principais Vantagens!
Orientações sobre a alimentação da gestante.
Tabela de Recomendações Nutricionais Diárias (DRIs) para gestantes e onde encontrar cada nutriente.
Tabela com os principais alimentos amigos da gestação.
Informações de ouro sobre os principais alimentos que não podem faltar na alimentação da gestante.
Dicas de higienização de alimentos e facilidades na cozinha.
180 receitas saborosas e ultranutritivas, elaboradas para tornar o seu dia a dia alimentar mais tranquilo e prazeroso, com muita densidade nutritiva para construir um bebê saudável, além de prevenir o ganho excessivo de peso materno.
E muito mais!
Informações de ouro sobre os alimentos que ofertam os nutrientes-chave para o desenvolvimento do bebê
Como deve ser a sua alimentação durante a gestação
Quais cuidados você deve ter em relação aos alimentos
Os principais alimentos aliados da gestação, com quadro prático de Recomendações Nutricionais Diárias para gestantes e onde encontrar cada nutriente
Orientações de manipulação e higienização de alimentos
BÔNUS EXCLUSIVOS!
Comprando agora você garante, além do livro digital 180 Receitas para uma Gestação Perfeita, 2 guias super úteis para o dia-a-dia da gestante!
Guia dos desejos
Guia da salada perfeita
Tudo isso de R$109,90 por apenas
R$ 79,90
Compre tranquila e aproveite! Tenho certeza de que será muito útil na sua gestação. Mas se, por qualquer razão, não gostar do conteúdo, avise-nos em até 07 dias. Devolveremos integralmente o seu dinheiro.